Tips Menggunakan Aromaterapi di Rumah Agar Bebas dari Stres

Jakarta - Dengan gaya hidup masa kini yang semakin sibuk dan terbatasnya waktu bersantai, terapi dengan aroma kini dianggap sebagai salah satu cara efektif untuk relaksasi, menghilangkan stres dan menenangkan pikiran.

"Salah satu manfaat aromaterapi adalah to please. Membuat perasaan menyenangkan, tenang, damai," ujar Pakar Aromaterapi Evita Zoraya saat acara Molto Aromatherapy Lounge di Senayan City, Jakarta Selatan, Minggu (13/01/2013).

Aromaterapi umumnya berbentuk minyak essensial, dan biasa digunakan di tempat spa atau klinik kecantikan & kesehatan holistik untuk membuat pengunjungnya lebih relaks dan betah. Tapi Anda tidak harus selalu pergi ke spa atau klinik setiap hari untuk mengatasi stres. Rumah Anda pun bisa dijadikan tempat untuk melepas penat dan menenangkan pikiran dengan manfaat aromaterapi.

Namun pemilihan aroma tidak bisa dilakukan sesuka hati. Karena setiap aroma punya efek yang berbeda-beda. Aroma minyak essensial seperti apa yang cocok digunakan di rumah? Evita memberikan beberapa sarannya.

1. Kamar Tidur
Kamar tidur adalah tempat di mana kita beristirahat setelah sibuk beraktivitas seharian. Oleh karena itu, Anda memerlukan mood yang tenang dan relaks. Aromaterapi berbasis floral seperti mawar dan Lavender cocok untuk ruangan ini karena efeknya yang menenangkan.

2. Ruang Tamu
Ruang tamu sebaiknya memberi aura yang bersahabat, agar orang yang berkunjung ke rumah Anda merasa nyaman dan disambut dengan baik. Untuk menciptakan mood tersebut, Evita menyarankan untuk menggunakan aromaterapi yang punya efek 'warm' seperti campuran kayu manis, oranye dan sedikit Rosemary.

3. Ruang Keluarga/ TV
"Pilih aroma yang membuat betah, ngobrol lebih terbuka, suasana lebih enak dan nggak ingin buru-buru pergi. Contohnya Grapefruit, Geranium dan Rosemary," tutur Evita, yang memegang sertifikasi sebagai aromatherapist ini.

4. Dapur & Ruang Makan
Sebagai tempat 'berkumpulnya' berbagai macam aroma, mulai dari aroma masakan, bumbu dapur, asap makanan sampai kompor gas, Anda memerlukan aromaterapi yang punya efek deodorizer. Yaitu aroma yang berfungsi 'menyerap' dan menghilangkan bebauan kurang sedap. "Pilih aroma Spearmint dan Maychang (berbentuk seperti batang sereh/lemongrass)," ujar wanita yang bekerja di Aromatherapy & Life Coach Center Scentsibility ini.

Idealnya, aromaterapi untuk di rumah sebaiknya menggunakan oil burner. Yaitu sejenis alat bertenaga listrik yang dapat memanaskan minyak essensial pada suhu tidak terlalu tinggi, sehingga uap dari minyak dapat keluar dan menebarkan aromanya.

Cara lain adalah dengan membakar lilin aromaterapi. Namun sebaiknya hanya dipanaskan selama satu jam. "Pemanasan yang terlalu lama bisa menghilangkan manfaat aromaterapi," ujar Evita.

Cara lainnya dengan alat yang disebut cold diffuser. Yaitu menguapkan minyak essensial tanpa pemanasan. Jika tidak punya cold diffuser, Anda bisa menuangkan beberapa tetes minyak ke wadah khusus dari kayu-kayuan. Minyak akan menyerap ke kayu, dan ketika menguap, aromanya akan menyebar.

Aromaterapi Melepaskan Emosi Negatif

Aromaterapi bukan sekadar wewangian menyejukkan pikiran yang aromanya merebak ke seluruh ruangan. Selain dihirup, dengan adanya pembakaran minyak esensial dalam sebuah wadah, minyak esensial sebagai aromaterapi juga bisa dibalurkan ke tubuh melalui pijatan. Pendekatan aromaterapi holistik inilah yang mampu memengaruhi emosi hingga memori. Hingga pada akhirnya, tubuh lebih relaks, dan bahkan bisa membantu menyembuhkan diri sendiri dari berbagai gangguan fisik. Karena pada dasarnya masalah fisik juga dipengaruhi gangguan emosi.

Holistik Aromaterapis Rina Poerwadi menjelaskan aromaterapi holistik tak sekadar menenangkan, namun juga menjadi cara penyembuhan diri sendiri. Penyembuhan diri ini memengaruhi kesehatan seseorang.

"Mengapa aromaterapi membuat Anda merasa lebih nyaman? Selain minyak esensial ini memiliki aroma yang menyenangkan dan menenangkan, ada aroma tertentu yang memang bisa membangkitkan memori yang tersimpan. Aroma ini membangkitkan kenangan dalam pikiran. Aroma tertentu ini memengaruhi emosi dan bagaimana hubungannya dengan memori tersebut. Kalau hubungannya tidak bagus, seseorang akan membenci aroma tersebut. Lalu memorinya mengenai sesuatu terkait dengan hal yang tidak disukainya itu akan muncul. Memori inilah yang akan membantu penyembuhan diri seseorang," jelas Rina saat ditemui Kompas Female di Tirtayu Healing Center, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Menurut Rina, aromaterapi holistik membantu seseorang melepaskan emosi tertentu yang disimpan dalam dirinya. "Trauma, dendam, ini adalah sampah dalam tubuh yang harus dilepaskan," lanjutnya.

Seseorang yang memiliki masalah emosi dalam dirinya membutuhkan bantuan orang lain untuk berbagi cerita. Memilih teman berbagi dari kalangan profesional akan lebih membantu. Tak sedikit orang yang tak siap dengan reaksi teman saat berbagi masalah emosi pribadi. Datang ke terapis menjadi salah satu caranya. Saat meminta bantuan profesional, hasilnya akan lebih efektif, jika individu datang dengan didorong oleh kemauan sendiri. Artinya, ia datang dengan kesadaran dari dalam diri untuk menyembuhkan diri sendiri, demi mendapatkan kehidupan yang lebih seimbang, fisik dan emosi.

Khasiat Aromaterapi

Aromaterapi sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Banyak rumah yang menggunakan aromaterapi sebagai pengharum ruangan. Tak sedikit pula yang memakainya untuk pelengkap beryoga.

Katanya, untuk menciptakan mood dan suasana beryoga yang pas. Tapi, persis seperti minum obat, aromaterapi ada aturan mainnya. Tidak boleh sembarangan. Salah-salah, bukannya jadi sehat, sesak napas malah bisa kumat. 

Dari sekian banyak jenis aromaterapi, yang menjadi dasar pembuatannya adalah minyak esensial. Minyak ini didapat dari tanaman yang mengandung khasiat menyembuhkan, melalui proses distilasi (proses pemanasan benda cair atau padat menjadi uap air). 

Kualitasnya terbagi dalam skala grade. Grade I (hasil distilasi pertama) adalah yang paling baik (murni dan paling kuat khasiatnya). Makin ke bawah, kualitasnya makin turun. Grade I dan II umumnya digunakan untuk memijat tubuh, sedangkan grade III dan seterusnya ditujukan untuk industri aromaterapi dalam bentuk dupa dan lilin. Itu pun dipakai sebagai campuran, dan hanya digunakan beberapa tetes saja. 

Wewangian sangat erat kaitannya dengan memori, dan sangat personal. Saat mencium aroma tertentu, reaksi tiap orang bisa berbeda-beda. Misalnya, aroma lavender bisa membuat seseorang mengantuk.

Tapi, untuk orang yang punya penyakit darah rendah, malah akan jadi pusing. Atau, ketika mencium aroma jasmine, banyak orang merasa tenang, sementara ada yang malah teringat almarhum ibunya. 

Akhirnya, bukannya tenang, malah gelisah, konsentrasinya buyar. Khasiat aromaterapi ini bisa didapat lewat proses pemijatan, bisa juga melalui inhalasi (dihirup).

Kehamilan Prima dengan Aroma Terapi

Aromaterapi (aroma therapy) bisa membantuibuhamil mengoptimalkan kondisi agarkehamilan sehat dan persalinan lancar.

Prinsip revitalisasi. Aromaterapi adalah metode pengobatan untuk merevitalisasi (menggiatkan kembali) dan meregulasi (mengatur) kinerja organ-organ tubuh dengan menggunakan minyak esensial (sari pati) dari tumbuh-tumbuhan beraroma. Manfaatnya, antara lain melancarkan sirkulasi darah, meringankan beberapa keluhan yang kerap timbul selama hamil dan membantu melancarkan proses persalinan

Sebelum melalukan aromaterapi, sebaiknya Anda perhatikan beberapa hal pemakaian minyak esensial:

• Pilih yang sudah diencerkan
• Pemakaian yang berlebihan bisa menyebabkan mual, muntah dan pusing. Selain itu, dosis yang tidak tepat dapat mengganggu kerja ginjal dan hati
• Agar hasil maksimal, konsultasikan dulu ke ahlinya, sebab reaksi tiap orang terhadap pemakaian aromaterapi tidak selalu sama

Pilihan Aroma untuk Calon Ibu

Masa kehamilan

1. Minyak cendana, lemon, jahe, ketumbar
   Manfaat: Mengatasi morning sickness
   pemakaian: teteskan ke tisu, lalu hirup
2. Minyak lemon, kemenyan
   Manfaat: mencegah varises
   Pemakaian: oleskan di kaki dan betis, bagian yang kerap muncul varises
3. Minyak jeruk orange, wortel, kemenyan
   Manfaat : mengurangi risiko stretchmark
   Pemakaian : oleskan di kulit perut
4. Minyak jahe, kayu putih, lada hitam
   Manfaat : mengatasi nyeri, mengurangi ketegangan dan kejang otot, melancarkan sirkulasi darah
   Pemakaian : oleskan minyak yang sudah diencerkan ke betis, sambil dipijat lembut
    

Persalinan

1. Minyak lavender, geranium
   Manfaat: mengatasi kram di kaki, melancarkan sirkulasi dan pernafasan, dapat menginduksi persalinan
   Pemakaian:- oleskan di pergelangan dan telapak kaki dengan sedikit di pijat
                      - teteskan ke tisu lalu hirup
2. Minyak jojoba:
   Manfaat: melembutkan daerah seputar vagina agar lebih lentur sehingga tidak perlu digunting saat persalinan
   Pemakaian:- oleskan di pergelangan dan telapak kaki dengan sedikit di pijat 

Aromaterapi tak Sekadar Wewangian

ALUNAN musik mengalir lembut di ruang spa Hotel Holiday Inn Bandung.

Dua perempuan tengkurap dipijat dua petugas spa pada dipan yang

berdampingan. Sementara sekujur tubuh diolesi minyak beraroma wangi,

wajah mereka menghadap ke bawah dipan yang berlubang seukuran wajah.

Sambil punggung dipijat, indra penciuman mereka kebagian juga

menghirup aroma enak yang menguap dari sebuah wadah berisi air panas

yang sudah ditetesi minyak asiri, minyak yang disuling dari bunga

melati alias jasmine. Serasa belum cukup wangi, ramuan ditambahi

lagi beberapa kelopak bunga mawar merah yang memancarkan wangi sedap

menerpa wajah kedua perempuan tersebut.

Itulah gaya relaksasi perempuan masa kini. Pijat tak cukup di rumah.

Pijat juga tak identik lagi dengan badan bau olesan minyak kelapa

atau balsam berbau tajam. Pijat tak menjadikan perempuan minder

karena bau sesudahnya. Beres pijat, kita bisa keluar rumah dengan

aroma wangi dari seluruh tubuh, mulai dari ujung kaki hingga rambut.

Lilis, salah seorang petugas spa di Holiday Inn Bandung mengakui,

pemijatan dengan menggunakaan aromaterapi merupakan jenis relaksasi

yang paling banyak dicari. Rasa enak dan wangi itu juga yang membuat

Elis Masliana (32) sudah beberapa tahun belakangan tak pernah

melepaskan aromaterapi sebagai bagian dari gaya hidupnya. Untuk

mendapatkan “rasa enak”, meminjam istilah Elis, semula ibu dari 3

anak ini rajin pergi ke sebuah tempat spa di Bandung. Ya, relaksasi

dengan menggunakan harum-haruman tidak lepas dari tempat spa.

Umumnya tempat spa memang menggunakan aromaterapi sebagai salah satu

alternatif perawatan kecantikan dan kesehatan bagi pelanggan.

Sampai suatu ketika Elis berjalan-jalan di sebuah mal dan mendapati

bahwa produk aromaterapi tidak semahal yang biasa ia peroleh dalam

bentuk layanan jasa di tempat spa. Ia membeli beberapa produk dan

mencobanya sendiri di rumah.

“Ternyata lebih enak melakukannya di rumah. Lagi pula bisa lebih

murah jadinya,” tutur Elis.

Akhir-akhir ini, perawatan kecantikan dan penjagaan kesehatan

melalui aromaterapi memang sudah semakin diketahui masyarakat luas.

Sesuai namanya, aromaterapi bukan sekadar pemijatan untuk

mengendurkan otot-otot tubuh. Juga tidak sekadar menawarkan aroma

untuk memanjakan indra penciuman kita, melainkan memang bertujuan

memberikan terapi bagi kesehatan dan kecantikan.

Manajer klub spa Holiday Inn, Dadang Ramdani mengemukakan,

aromaterapi yang diperoleh dari hasil penyulingan dari bunga-

bungaan, biji-bijian, dan kayu-kayuan semakin dipercaya pelanggan

mampu merawat kecantikan, juga untuk menjaga tubuh tetap

sehat. “Tetapi jangan salah, aromaterapi bukan untuk menyembuhkan,

melainkan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat,” kata Dadang.

Hal sama dikemukakan Laguna Spa Manager Sheraton Bandung Hotel

& Towers, Joy Roy Oscar Rumatar. “Aromaterapi di tempat spa kami

memberikan efek kesegaran dan relaksasi. Aromaterapi memang bekerja

untuk menstimulai hormon. Perasaan relaks sudah tercipta saat

konsumen memasuki ruangan spa karena kami juga menggunakan

aromaterapi yang dibakar,” kata Joy.

Aromaterapi sebagai obat pun digunakan oleh Ny. Nin (40) untuk

anaknya yang menderita asma. “Hasilnya bagus, anak saya tak lagi

sering kambuh setelah saya sering membakar aromaterapi di rumah,

terutama aromaterapi eucalyptus,” katanya.

**

AROMATERAPI sebenarnya sudah dikenal bangsa dengan peradaban yang

sangat maju pada zaman dahulu, yaitu oleh bangsa Mesir, Yunani, dan

Romawi kuno. Pada peradaban ketiga bangsa ini, telah dikenal minyak

aroma, kini disebut minyak asiri. Mereka mengambil sendiri sari dari

tumbuhan-tumbuhan ini untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari

rasa nyeri, sakit kepala, gangguan pencernaan, hingga untuk pijat,

dan mandi.

Di dunia Barat, pengobatan dengan aromaterapi sudah mendapat tempat

di kalangan ilmuwan sejak tahun 1930-an. Berdasarkan penelitian,

berbagai minyak aroma dari bunga-bungaan dan kayu-kayuan memang

memiliki sifat terapeutis dan psikoterapeutis.

Di Indonesia sendiri, menurut Dani (panggilan Dadang Ramadani),

aromaterapi baru mulai dikenal tahun 90-an. Bali lah yang menjadi

kota pertama tempat aromaterapi diperkenalkan. Saat itu, Dani

sendiri masih bekerja di Bali.

Itulah pula sebabnya, produk aromaterapi yang berasal dari Pulau

Dewata masih menjadi primadona bagi sebagian besar pencinta

aromaterapi. Nila Dewi Hanafi, agen produk aromaterapi “Bali Tangi”

di Bandung membenarkan, semakin banyak perempuan yang menyukai

perawatan kecantikan dan kesehatan dengan menggunakan aromaterapi.

Dari pengalaman pribadinya, Nila bercerita bahwa aromaterapi memang

terasa sekali manfaat bagi kesehatan dan kecantikannya. ” Untuk

wanita sibuk dan tak sempat melakukan aromaterapi melalui pemijatan,

bisa dilakukan hanya dengan cara menghirup udara beraroma terapi,”

kata Nila. Cara tersebut bisa dilakukan dengan membakar aromaterapi

yang berbentuk dupa. Penjelasan kerja aromaterapi dijelaskan oleh

Dr. Alan Huch, neuorolog yang juga Direktur Pusat Penelitian Bau dan

Rasa di Chicago, Amerika. Menurut Huch, bau-bauan memang memunyai

pengaruh langsung terhadap otak. Aroma yang dihirup hidung akan

melalui silia atau bulu-bulu halus dalam hidung. Bau-bauan diubah

silia menjadi impuls listrik yang dipancarkan ke otak. Impulse ini

lalu mencapai sistem limbis, yaitu bagian dari otak yang berkaitan

dengan mood (suasana hati), emosi, dan ingatan.

**

SETIAP jenis aroma menghasilkan efek berbeda. Jasmine atau melati

misalnya, menyejukkan, memberikan keseimbangan pikiran, meningkatkan

gairah seksual, kepekaan, kehangatan, keterbukaan, relaksasi, dan

menghaluskan kulit.

Sedangkan lavender berguna untuk menenangkan, rasa nyaman,

keterbukaan, keyakinan, cinta kasih, mengurangi sakit kepala, stres,

frustrasi, mengobati kepanikan, meredam histeria, serta mengobati

insomnia.

Dua aromaterapi di atas merupakan produk yang paling disukai

perempuan, terbukti dengan penjualan laris jenis aroma tersebut.

Selain itu, aromaterapi yang mengandung green tea (teh hijau),

termasuk produk favorit pula. Sebenarnya ada puluhan jenis

aromaterapi lainnya seperti bergamot, champaka, clove (cengkeh),

cajeput (kayu putih), eucalyptus, masing-masing dengan aroma yang

khas dan kegunaan berbeda.

Namun Nila mengingatkan, kendati tergila-gila pada aromaterapi, ada

saatnya perempuan harus menghentikan hobinya tersebut, yaitu saat

hamil. “Dikhawatirkan akan berpengaruh pada janin yang dikandung,”

kata Nila.

Aromaterapi juga bahkan sudah merambah pada perawatan yang lebih

intim kaum perempuan, yaitu perawatan vagina. Perawatan ini

dilakukan dengan cara penguapan melalui tungku pembakar.

Aromaterapi untuk Bayi

Manfaat aromaterapi

Aroma adalah pintu gerbang ke jiwa kita. Penelitian di Amerika Serikat dan Eropa secara ilmiah menunjukkan bahwa bau/aroma memiliki pengaruh pada jiwa melebihi yang kita duga sebelumnya.  Ahli-ahli psikoterapi juga mulai menggunakan aroma untuk membangkitkan suasana hati, meningkatkan kinerja dan daya konsentrasi. Orang depresidapat berubah menjadi bersemangat dan memiliki rasa percaya diri.

Minyak esensial alami (minyak atsiri) yang digunakan dalam aromaterapi diproses dari bunga, biji, kulit buah, kulit pohon, akar dan daun melalui penyulingan, ekstraksi atau pemerasan. Minyak tersebut biasanya mengandung asam organik di samping senyawa terpen, seskuiterpen, ester, alkohol, fenol, aldehida dan keton.

Minyak ensensial yang dipasarkan biasanya tidak murni, tapi dengan campuran (carrier) minyak nabati dan ditambahkan sejumlah zat seperti yodium dan vitamin E agar memiliki efek balancing. Minyak nabati yang digunakan sebagai campuran adalah minyak almond, jarak, kedelai, biji anggur dan bunga matahari.

Aromaterapi untuk bayi

Dalam perawatan bayi, aromaterapi digunakan untuk menenangkan bayi dan anak-anak agar tidak gelisah/rewel dan dapat tidur dengan nyenyak.

Minyak esensial yang berbeda memiliki sifat yang berbeda dan digunakan untuk alasan yang berbeda. Berikut adalah beberapa minyak esensial lembut yang sering digunakan untuk bayi:  geranium (graveolens pelargonium), lavender (lavandula angustifolia), mawar (rosa damascena), roman chamomile (Nobile chamaemelum), lemon, grapefruit, jeruk mandarin (aurantium sinensis).

Ada beberapa minyak atsiri yang tidak boleh dianjurkan untuk bayi, antara lain minyak atsiri tinggi menthone seperti peppermint (mentha piperita x) dan cornmint (mentha arvensis), hisop (hisop officinalis), basil(Ocimum basilicum),  dan juniper (juniperus communis).

Mintalah nasihat ahli aromaterapi untuk mendapatkan minyak yang sesuai dan aman bagi bayi Anda. Berhati-hatilah, karena aroma yang terlalu kuat justru dapat membuat bayi Anda sakit kepala dan mual. Bayi Anda juga dapat memiliki reaksi alergi terhadap minyak aromaterapi. Selalu lakukan pengujian terbatas terlebih dahulu sebelum Anda menerapkannya pada bayi Anda. Pada prinsipnya, jangan melakukan aromaterapi tanpa bimbingan ahli yang lebih kompeten. Usia bayi, pemakaian, jenis dan komposisi minyak aromaterapi sangat menentukan takaran yang tepat.

Beberapa contoh aromaterapi untuk bayi:

• Gunakan lotion lavender ketika Anda memijat bayi Anda. Secara umum, minyak esensial yang diberikan melalui campuran lotion putih lebih baik daripada minyak nabati, yang tidak mudah diserap oleh kulit bayi dan mungkin terlalu licin.
• Gunakan setetes kecil minyak lavender di pakaian bayi Anda, agar produk itu tidak kontak langsung dengan kulit halus bayi Anda.
• Ganti sabun bayi Anda dengan sabun bercampuran lavender yang tersedia di pasar.
• Gunakan pengharum ruangan dengan menaruh minyak lavender atau chamomile dalam alat penyebar aroma dan biarkan selama 15 menit agar menyebar di ruangan bayi.

Rileks Saat Hamil Berbekal Aromaterapi

Perubahan emosi dan kondisi tubuh kadang membuatibuhamil stres. Atasi dengan aromaterapi. Selain menyegarkan, aromaterapi akan membuat Anda merasa santai dan tenang.

Kesibukan dan perubahan emosi yang sering dialamiibuhamil memang terkadang membuat para ibu menjadi stres dan mudah lelah. Gunakan saja aromaterapi dan hirup aromanya. Aromaterapi juga bisa Anda gunakan untuk mandi, rendam dan pijat. Namun, hati-hati, saat hamil penciuman Anda jadi lebih tajam. Bau yang tidak enak membuat mual. JikaBunda menemukan aroma yang pas, Anda bisa dapatkan manfaatnya.

• Gunakan Bergamot untuk mengangkat mood Anda. Baik digunakan jika saat hamil mengalami infeksi saluran kencing. 
• Gunakan Chamomile saat Anda mengalami nyeri otot, pusing, sakit gigi, dan pencernaan tidak lancar. Sebaiknya digunakan setelah trimester pertama. Lebih aman digunakan dalam bentuk minuman teh daripada minyak esensial.
• Cypress. Gunakan saat pergelangan kaki bengkak. Ingat, aroma ini hanya aman untukkehamilan di atas 5 bulan.
• Eucalyptus baik untuk wanita hamil yang sulit bernafas (nafasnya pendek).
• Geranium, bersifat antiseptic, antidepresan, tajam, dapat mengangkat mood, dan menyegarkan. Berguna untuk mengurangi nyeri di kaki dan baik untuk sirkulasi,. Namun hanya boleh digunakan setelah trimester pertama.
• Grapefruit, dapat menstimulasi sistim limfatik. Baik untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi retensi cairan.
• Lavender dapat membantu melegakan nyeri akibat kehamilan, membantu memperbarui sel, dan mengurangi retensi cairan.
• Aroma Lemon dapat menjadi penolong saat mengalami morning sickness. Sedangkan untuk mengurangi varises, digunakan dengan dipijat.
• Mandarin,  berguna untuk mengurang retensi cairan dengan pemijatan di kaki dan pergelangan
• Neroli bisa digunakan untuk regenerasi sel kulit dan mengurangi ketegangan saraf.
• Patchouli, mampu melegakan pikiran dari perasaan gamang, sulit mengambil keputusan, dan apatis. Baik untuk anda yang menderita prebaby blues.
• Petitgrain, lebih kuat dari patchouli. Baik untuk anda yang menderita depresi pra/pasca persalinan.
• Tangerine, bersifat menenangkan dan dapat menstimulasi sistim limfatik. Dapat mencegah strechmarks. 
• Tea Tree, dapat digunakan untuk perawatan wanita hamil yang menderita infeksi jamur di mulut dan tenggorokan, atau di kulit (panu)

Dengan aromaterapi, hari-hari Anda selagi hamil akan menjadi lebih ringan! Namun ada hal-hal yang perlu diperhatikan khususnya jika usia kehamilan Anda masih masuk dalam trimester pertama. Sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter Anda. Selamat mencoba!